Как влияет отсутствие алкоголя в рационе на организм, рассказал эксперт
Отсутствие спиртных напитков в рационе благотворно влияет на организм. Об этом в пятницу, 1 октября, рассказала директор медицинских услуг цифрового центра Livi Харриет Брэдли, сообщили «Известия».
Специалист отметил, что в период стресса бокал вина в конце тяжёлого рабочего дня может стать только началом перед употреблением большого количества алкоголя.
Эксперт считает: чтобы перестать употреблять алкоголь регулярно, лучше найти первопричину.
При отсутствии алкоголя в рационе организм уже в первую неделю начинает чувствовать себя значительно лучше: сон становится более крепким, а также повышается работоспособность.
На второй неделе в организме восстанавливается водный баланс, а также налаживается кислотный рефлюкс в желудке.
За этим следует нормальный обмен веществ и снижается вес, кроме того, стабилизируется артериальное давление.
