Будущих мам из Пскова приглашают на йогу для беременных
Будущих мам из Пскова приглашают на йогу для беременных, сообщается в группе Псковского перинатального центра в соцсети «ВКонтакте».
«На занятиях мы готовимся к родам, приводим мышцы в тонус, убираем боли в спине и пояснице, работаем с дыханием, осознанно расслабляемся», - уточнили организаторы.
Расписание:
Первая группа: понедельник и пятница 10:00 - 11.30.
Вторая группа: вторник и четверг 15:00 - 16:30.
Занятия длятся полтора часа и подходят для любого уровня подготовки, начиная с 12-й недели беременности (желательно после первого скрининга и консультации с врачом).
