Используйте для ссылок адрес этого материала в Интернете: http://informpskov.ru/news/448662.html
Источник: ПСКОВСКОЕ АГЕНТСТВО ИНФОРМАЦИИ - http://informpskov.ru
Дата публикации: 17:28, 30 марта 2024

Эндокринолог Лебедева поделилась рецептом лучшего завтрака для худеющих

Как нужно завтракать людям, желающим похудеть, рассказала эндокринолог Диляра Лебедева, пишут «Известия».

Эндокринолог Лебедева поделилась рецептом лучшего завтрака для худеющих. Фото: ПАИ

Во время похудения лучше готовить на завтрак омлет по специальному рецепту для более долгого чувства насыщения, посоветовала она.

Чтобы приготовить такой завтрак, понадобятся одно яйцо, бездрожжевой хлеб, авокадо, несколько ломтиков сыра, листья зелени по вкусу, семечки и орехи.

Для приготовления омлета нужно тщательно взбить одно яйцо венчиком, затем выложить его на сковороду и жарить до готовности, положив сверху ломтики сыра. Затем нужно положить на бездрожжевой хлеб нарезанное авокадо, а сверху добавить зелень, орехи и семечки.

Врач отметила, что в этом блюде есть необходимое количество жиров, которые обеспечат чувство насыщения на шесть часов.


© 2001-2025 Сетевое издание «Псковское агентство информации».

Информация, размещенная на сайте, предназначена для лиц, достигших 18-летнего возраста

Полное использование материалов сайта без письменного согласия редакции запрещено.
При получении согласия на полное использование материалов сайта, а также при частичном использовании отдельных материалов сайта ссылка (при публикации в сети Internet — гиперссылка) на сайт «Псковского агентства информации» обязательна.
Регистрационный номер СМИ ЭЛ № ФС77-76355 от 02.08.2019, выданный Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Учредитель (соучредители): Администрация Псковской области, Автономная некоммерческая организация Издательский дом "МЕДИАЦЕНТР 60"


Контакты редакции:Адреc180000, Псковская область, г. Псков, Ленина, д.6а Телефон(8112) 72-03-40Телефон/факс(8112) 72-29-00 Emailredactor@informpskov.ru
Главный редактор - Александр Юрьевич Машкарин, Креативный редактор — Алена Алексеевна Комарова
Прайс-лист на размещение рекламы и техтребования Прайс-лист и техтребования на размещение рекламы в мобильной версии сайта Рекламана сайте8(8112)56-36-11, +7(900)991-77-20, телефон/факс 8(8112)57-51-94n.vasilieva@mh-pskov.ru