Кремлевская диета: житель Салавата похудел на 33 кг!

«Комсомолка» помогла Артуру Асылгузину сделать себе подарок к юбилею

Таким был Артур прошлым летом…

35-летний житель Салавата Артур Асылгузин большой любитель пива. Для него 8-10 бутылочек пенного напитка на ужин – обычное дело. К тому же Артур обожал белый хлеб: полбуханки - в обед, столько же вечером. Уже на первом курсе института он весил 98 кг при росте 188 см. И так постепенно набрал почти полтора центнера – 148,5 кг!

- Я носил одежду 68 размера. Однажды как-то рылся в старых вещах у родителей и нашел свой костюм 58 размера, в котором защищал диплом в 1997 году. Подумал: «Какой красивый костюм. Почему я не могу его надеть на свой ближайший юбилей?» И это меня так задело, что я решил похудеть, - с улыбкой вспоминает Артур. – В эти же дни я прочитал в «КП» про Кремлевскую диету. Черных написал, что «более дурацкой диеты не видел», и я поверил этим слова.

...а сейчас Артур весит 115,5 кг. Пиджак 68 размера уже великоват

Уже на следующий день после опубликования статьи, Артур отказался от хлеба и сладостей. Перешел на мясо, бульон, сосиски, яйца, сыр. Стал вести учет баллов, бывшему бухгалтеру это особого труда не составило.

За первую неделю Артур сбросил 4 кг, а к своему юбилею - 19 января – избавился от 22 кг! Знакомые и друзья были шокированы.

- Раньше я никогда не сидел на диетах. А после кремлевской даже была идея поспорить с друзьями на то, что я смогу похудеть. Эх, не успел! Зато всем моим знакомым девушкам даю рекомендации, копирую «комсомольскую» таблицу. Но некоторые советуют вновь набрать вес, мол, солиднее был, - говорит Артур (он – директор «Инвестиционного агентства г. Салавата РБ» - прим. авт.).

Сейчас Артур весит 115,5 кг. Ест мясо, яйца, овощи, ягоды, пьет айран, молоко и даже иногда пиво. Говорит, просто уменьшились порции. Здоровье тоже заметно улучшилось. Раньше на свой третий этаж он не мог без отдышки подняться, поясница разламывалась, коленные суставы ныли. А сейчас – бегает как мальчик. Купил себе лыжи, велотренажер, чтобы быть еще стройнее. И главное – от девушек отбоя не стало, ведь наш герой еще холостой.

- Сейчас я ношу тот самый костюм 58 размера. Но думаю надо скинуть еще килограммов 5-7. Это не диета, это – образ питания. Главное не загружаться!

МЕНЮ ОДНОГО ДНЯ

Завтрак

Отруби – 2 балла

Минеральная вода – 0 баллов

Обед

Мясо или паровые котлеты – 0 баллов

Бульон – 0 баллов

Зеленый чай – 0 баллов

Ужин

Овощной постный суп – 6 баллов

Сыр – 2 баллов

Колбаса – 0-1,5 балла

Стакан кефира – 3,5 балла

Итого: 13,5-14,5 баллов

Если вы еще не пробовали худеть, таблицу для подсчета баллов в продуктах, а также все материалы о «Кремлевской диете» вы найдете на нашем сайте: http://www.kp.ru/dieta

Олена БЕЛОБОРОДОВА