Тепловой удар может наступить за полчаса: рекомендации жителям Псковской области
В Псковской области установилась по-летнему жаркая погода. Утром температура воздуха в регионе составляла около +20 градусов, а к обеду поднялась до +28.
Специалисты Роспотребнадзора напоминают, что резкое потепление может стать серьёзной нагрузкой для организма. Даже любителям жары рекомендуют соблюдать меры предосторожности, поскольку при температуре около +30 градусов тепловой удар может наступить всего за 20–30 минут.
Жителям региона советуют выбирать легкую светлую одежду из натуральных тканей, носить головные уборы, пить не менее 1,5–2 литров воды в день и по возможности ограничить физическую активность в период с 11:00 до 16:00. Также рекомендуется чаще принимать прохладный душ и отказаться от тяжёлой жирной пищи и алкоголя.
Отдельное внимание специалисты обращают на приём лекарственных препаратов в жаркую погоду. Осторожность следует соблюдать при использовании антигистаминных средств, препаратов от повышенного давления и отёков, слабительных, лекарств от болезни Паркинсона и антидепрессантов.
