Депрессия признана заразной
Исследователи установили, что страдать от депрессии могут и те, у кого нет к этому никаких склонностей. Оказывается, депрессия представляет собой такое же заразное заболевание, как грипп или же простуда.
Как удалось установить американской психологической ассоциации, депрессия и связанные с ней негативные эмоции – заразны. Находиться рядом с человеком, который видит все в черных тонах, довольно опасно, так как его настрой передается и окружающим. Но стоит человеку изменить среду своего общения, он вновь приобретет душевное спокойствие.
В исследовании приняли участие студенты из колледжа младших курсов. Ученые не с проста выбрали именно их. По мнению экспертов, именно студенты лучше всего подходят для проверки этой теории, потому как в переходной период жизни человек более всего подвержен влиянию окружающих его людей.
Ученые изучили, как менялось отношение к жизни у 206 студентов, проживающих во время учебы парами. Прежде всего исследователи определили насколько каждый из студентов склонен к депрессии. В течение трех месяцев ученые наблюдали за испытуемыми, после чего провели сравнительный анализ. Как оказалось, учащиеся, у которых сосед имел высокий уровень склонности к депрессии, также стали испытывать подавленность. И наоборот, те студенты, которые попали в общество более позитивного человека, изменили свой взгляд на жизнь и стали менее депрессивными.
Повторный анализ, который был проведен через шесть месяцев, снова подтвердил верность данных исследования. Таким образом можно сделать вывод, что депрессия действительно может передаваться от одного человека к другому. Это также доказывает и то, что степень депрессии не является константой и может меняться в зависимости от перемен, происходящих в окружающей среде, что может помочь при лечении депрессии.
По данным Всемирной организации охраны здоровья за 2012 год, более трехсот пятидесяти миллионов человек в мире страдают депрессией. Также в жизни у любого человека фиксируется хотя бы один эпизод заболевания.
Психилоги, проводившие исследование, дали молодым людям несколько советов, которые помогут защититься от депрессивных состояний. Прежде всего, нужно анализировать стиль мысли окружающих и не принимать всерьёз их отрицательное отношение к происходящему. Также не стоит поддаваться отрицательным оценкам. Следует помнить, что оптимизму всегда можно научиться и на любую ситуацию нужно стараться смотреть с позитивной стороны.
