Любовь, карьера и вкусный ужин...

Все успеть невозможно, но, как сказала Мерилин Монро: «Карьера - чудесная вещь, но она никого не может согреть в холодную ночь».

Многие женщины стали жертвой распространенной социальной легенды и живут с мыслью, что рано или поздно им предстоит глобальный выбор - либо карьера (успех, деньги, репутация), либо личная жизнь (полноценная семья и домашние пирожки). Говорят, что гармонично сочетать эти две такие разные сферы жизни очень тяжело. Так ли это на самом деле?

Одно другому не мешает

Психологи утверждают: наиболее успешную карьеру делают женщины, имеющие хорошую семью и родившие детей.

У каждой из нас есть подруга (а то и две-три), рванувшая делать карьеру в результате отсутствия внятной личной жизни. Такая подруга компенсирует свои неудачи на любовном и семейном фронте успехами в другой области и, кажется, демонстрирует окружающим фантастические амбиции сосредоточенного на работе одиночки.

Тем не менее одинокую карьеристку рано или поздно на служебной лестнице почти наверняка обгонит ее соперница с состоявшейся личной жизнью, спокойная, уверенная в себе и в завтрашнем дне, ибо не секрет: невозможно воевать на двух фронтах одновременно. И потому один из них необходимо превратить в обеспеченный тыл, тогда на втором станет легче побеждать. Ведь когда ночью со спокойной душой спишь в объятиях любимого, утром самое время приняться за работу.

Как ни парадоксально, успешная личная жизнь вовсе не вредит карьере женщины и не противопоставляется ей, а, напротив, ее стимулирует. И, в свою очередь, реализованность на работе часто становится залогом стабильной личной жизни.

Поэтому, если вы с головой ушли в свое дело и не помышляете о замужестве или хотя бы хорошем романе, подумайте дважды, ведь в этом случае вы больше рискуете отстать в профессиональном плане. Наши успешные во всех областях подруги освоили несколько нехитрых приемов правильного распределения времени, сил и приоритетов для поддержания двух важнейших сфер жизни в оптимальном состоянии.

Чтобы семья не страдала

Любая женщина - актриса, и все мы постоянно меняем свои социальные роли, становясь то коллегой, то начальницей, то женой, то матерью. Вы должны научиться правильно управлять сменой ролей, выступая именно в той роли, которая нужна в данный конкретный момент: на работе - собранная и компетентная сотрудница, дома - заботливая хозяйка, любящая мать, пылкая любовница. Покидая офис, оставляйте в его стенах все рабочие проблемы, ситуации, эмоции, сосредоточьтесь на своих близких.

Больной вопрос - отпуск и выходной. Многие карьеристки тратят все свободное время на работу, а ведь этого ни в коем случае нельзя допускать (да и закон не велит). Непременно используйте положенные выходные дни и отпуск берите полностью - на работе без вас как-нибудь управятся.

Придумайте для своего мужа или бойфренда (и для детей, если они есть) какую-нибудь приятную еженедельную традицию - например, совместный воскресный обед или поход в парк, или вечернюю партию в скрабл по субботам - и свято соблюдайте ее. Такая традиция станет своеобразным якорем в вашей насыщенной жизни, а еженедельный ритуал поможет расслабиться.

Обязательно находите время для секса. Если действительно устаете на работе, не жертвуйте качеством в пользу количества: поверьте, лучше раз в неделю, но с желанием, фантазией и энтузиазмом, чем ради галочки раз в день, но как бревно. Впрочем, и спонтанные порывы никто не отменял.

Чтобы работа не страдала

Психологи утверждают: вызвав у человека чувство вины, им легче всего манипулировать.

Постарайтесь избавиться от комплекса вины перед своими близкими (когда кажется, что, уделяя время карьере, вы недодаете семье внимания, любви, заботы) - такой стресс отрицательно скажется на работоспособности.

Приучите своих домашних не отвлекать вас бестолковыми звонками, когда вы на работе (за исключением экстренных случаев). Объясните им, какие случаи вы считаете экстренными. На работе находите удобную минутку и звоните им сами, но в их проблемы старайтесь не вникать - разберетесь с ними вечером, когда закончите работу.

Принимайте любую помощь по хозяйству от мужа, мамы или свекрови. Если позволяют средства, наймите домработницу и няню. Идеально, если в свое свободное время вы отправитесь с родными или друзьями на природу, а не будете стоять у плиты или драить полы.