Россиянам дали советы о правильном питании в холодную погоду
В холодную погоду следует отказаться от диет для снижения веса. Такой совет дала россиянам врач-диетолог Анна Белоусова, сообщает телеканал «Звезда».
Специалист подчеркнула, что в холодную погоду необходимо есть пищу с растительными и животными жирами, а также крупы и хлеб грубого помола. Диетолог уверена, что такое питание не отразится сильно на фигуре.
Анна Белоусова призвала россиян в холодную погоду не забывать уделять внимание укреплению иммунитета. «Мы делаем упор прежде всего на источники витамина C. Сейчас это не проблема: болгарский перец, какие-то замороженные ягоды, фрукты, цитрусовые», – отметила специалист. Также она рекомендовала гражданам есть лук и чеснок.
