Диетологи назвали самые вредные продукты на завтрак

В каждой кухне свои утренние традиции. Для кого-то идеальным завтраком является яичница с беконом, кому-то по вкусу каша с фруктами. Что касается бутербродов, то они космополиты в этом плане – этот вид завтраков любим во всём мире.

Однако диетологи считают, что именно хлеб с сыром или колбасными изделиями в качестве утренней трапезы является самым вредным вариантом для здоровья, пишет «Главное.net».

«Белый хлеб и колбаса же такими свойствами не обладают, а наоборот, приводят к тому, что силы организма тратятся на переваривание этой тяжёлой пищи. Не менее вредным с утра считается и кофе, который является причиной ощущения усталости и апатии, которыми часто сменяется недолговременный бодрящий эффект напитка», – сообщает издание со сссылкой на диетолога Анжелику Дюваль. 

Дело в том, что ночью наш организм занимается восстановлением ресурсов, потраченных за предыдущий день, поэтому утром очень важно снабдить его полезными микроэлементами и витаминами.