Международный день паники отмечается 18 июня

Ежегодно 18 июня в мире отмечается Международный день паники (International Panic Day). Он не имеет официального статуса, однако информация о нём всё устойчивее распространяется на просторах интернета, пишет calend.ru.

По мнению психологов, систематическое стремление избегать паники, так же как и постоянное стремление держать себя в руках, является источником стресса. С этой целью они рекомендовали хотя бы раз в году позволять себе впадать в состояние паники по поводу той или иной причины, начиная с глобальных проблем современности и заканчивая личными проблемами. Цель — выпустить пар и не давать стрессовым факторам накапливаться в сознании человека.

Психологи напоминают также и о том, что возможность расслабиться и не сдерживать свои страхи в определённый день – это всё же не просто неконтролируемая паника, так как подсознательно человек помнит о том, что позволяет себе слабость «сегодня», чтобы «завтра вновь взять себя в руки».