Учёные назвали 30 причин есть бананы

Учёные назвали 30 причин есть бананы, пишет сайт «Город ЧЕ». Всем известно, что бананы доступные, недорогие и очень полезные. Но что мы о них совсем не знаем?

• В бананах содержится триптофан, который может действовать как легкое снотворное.
• Помогают при метеоризме и вздутии живота.
• Помогают в борьбе с запорами.
• Из-за высокого содержания витамина В с бананами проще бросать курить.
• Повышают работоспособность.
• Способствуют профилактике болезней сердца.
• Восстанавливают кишечную флору кишечника, особенно после длительного курса антибиотиков.
• Можно есть при язвенных заболеваниях желудка.
• Профилактика болезней глаз.
• В них содержится большое количество антиоксидантов.
• Самый первый фрукт, который разрешен младенцам.
• Помогают снизить температуру тела при болезни.
• Устраняют изжогу.
• Способствуют профилактике диабета.
• Являются натуральным пребиотиком.
• Укрепляют костную ткань.
• Помогают при болезненных симптомах ПМС.
• Облегчают судороги.
• Стимулируют мозговую деятельность: улучшают память и рекомендуются для перекуса школьникам и студентам.
• Являются одним из сильных антидепрессантов: в бананах большое количество серотонина – «гормона счастья».
• Рекомендуется принимать при анемии.
• Благодаря высокому содержанию калия, выводят избыточную жидкость из организма, помогая избавиться от отечности.
• Профилактика атеросклероза.
• Помогает регулировать давление.
• Маски для лица из этих фруктов помогают избавиться от мимических морщин.
• Спасительный фрукт для аллергиков.
• Бананы способствуют скорейшему выводу из организма продуктов распада алкоголя, поэтому их рекомендуется употреблять во время застолья и после.
• Важный продукт для мужчин: регулярное употребление бананов позволяет сделать эрекцию более продолжительной и стойкой.
• Приглушает тошноту, особенно это актуально во время беременности.
• Маска из бананов помогает излечить треснувшие пятки.

И хотя говорят, что бананы растут на пальме, это ошибка. Банан – это трава.