0
Общество

Эксперт рассказал о недорогом источнике омега-3

Фото с сайта pixabay.com.

Растительное масло и орехи содержат необходимые организму жирные кислоты. Об этом сообщает РИА Новости  со ссылкой на диетолога и эндокринолога Альбину Комиссарову.

Восполнить недостаток омега-3 можно не только с помощью красной рыбы, но и употребляя скумбрию, селёдку, сардины, анчоусы.

«Жирные кислоты в немалом количестве содержатся в орехах, семенах льна, растительном масле», – подчеркнула Альбина Комиссарова в интервью YouTube-каналу «Ходят слухи».

Версия для печати

Худеете ли вы к лету?

Проголосовать >>>


Идет загрузка...