17:33
«Народное признание»: составляющие формулы премии
17:29
Компания «Красное знамя»: Премия «Народное признание» – знак одобрения людей
15:42
Победители в номинации «Талант»: Главное – мы получили статуэтку «Народного признания»
13:12
Победители в номинации «Инициатива»: Мы верили, что нашу работу отметят «Народным признанием»
10:18
Инфографика: цифры церемонии вручения премии «Народное признание – 2024»
17:11
Региональный директор Псковского филиала ПСБ Андрей Копосов: «Народное признание» помогает оценить свои достижения
16:44
Дмитрий Старостин – о премии «Народное признание»: Приятно наблюдать людей с яркими глазами и улыбками
Обсуждение 6
- Популярное
РЖД объявили о продаже билетов на новый туристический поезд «Псковские каникулы»
В Пскове производят удивительные вещи: ожиданиями от предстоящей выставки промышленности поделился её участник
14-летняя школьница упала в шахту заброшенного здания в Великих Луках
Кому в Псковской области в апреле предлагают самую высокую зарплату, выяснили эксперты
Стали известны подробности строительства жилого комплекса на берегу Великой

НОРМ ГТО ДЛЯ МУЖЧИН 50-59. БЕГА НА 100 М. НЕТ! В итоге Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия 5 выполнено только 4.
ИТАК ТАБЛИЦА НОРМ ГТО ДЛЯ МУЖЧИН — 9 СТУПЕНЬ Возраст (лет) 50-54 55-59
1.Бег на 2 км (мин., сек.) 11.00 13.00
или на 3 км Без учета времени
2.Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) 3 2
или рывок гири 16 кг (кол-во раз) 15 10
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)
25 20
3.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу Касание пола пальцами рук
4.Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин)
25 20
5.Бег на лыжах на 5 км (мин., сек.) 37.00 38.00
или кросс на 3 км по пересеченной местности* Без учета времени
6.Плавание без учета времени (м) 50 50
7.Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) 25 25
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) 30 30
8.Туристический поход с проверкой туристических навыков На дистанцию 5 км
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе 8 8
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо
выполнить для получения знака отличия 5 5
ЧИНОВНИКИ И ЗДЕСЬ НОРМЫ ПОД СЕБЯ ПЕРЕПИСАЛИ