Врач назвал полезные альтернативы картофельным чипсам
Альтернативы картофельным чипсам назвал РИАМО врач-гастроэнтеролог, УЗ-диагност, специалист в области нейрогастроэнтерологии Андрей Симаков. К ним он отнёс орехи, мясные чипсы, свежие овощи и домашние сухарики.
Врач обратил внимание, что если раз в неделю порадовать себя чипсами, то ничего страшного не случится, но если хочется альтернатив, то можно купить питательные калорийные орехи или мясные чипсы с высоким содержанием белка. Их, по его словам, можно сочетать с безалкогольным пивом вместо привычной газировки.
«Экстракт хмеля присутствует в безалкогольном пиве и может помочь со сном даже при отсутствии именно этилового спирта», – подчеркнул специалист.
При проблемах с пищеварением Андрей Симаков рекомендует морковь, сладкий перец, редис, какие-либо моноовощи: «То есть вне салата, просто для того, чтобы добрать уровень клетчатки».
Ранее врач назвала безопасную порцию красной икры. Этот деликатес приносит пользу мозгу и печени, но чрезмерное увлечение грозит сильными отёками и скачками давления из-за особенностей биохимического состава икры.
