Предотвращающие старость продукты выявили учёные
Сердечно-сосудистые заболевания являются причиной преждевременного старения и ухода из жизни, но некоторые продукты способны снизить риски, пишет «Российская газета» со ссылкой на врачей.
Так, ежедневное употребление рыбы способно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременного старения на 50%. Помимо этого, значительно снижают риски хлеб из муки грубого помола, овощи, фрукты и отруби.
Кроме того, следует уменьшить количество соли в рационе, поскольку она увеличивает кровяное давление.
