Врач выделила продукт, содержащий незаменимые аминокислоты

18:36, 16 марта 2025, ПАИ

Чёрный кунжут является источником незаменимых аминокислот, его потребление способствует улучшению кишечной моторики и помогает предотвратить симптомы метеоризма и вздутия, рассказала РИА Новости гастроэнтеролог поликлиники № 12 Люберецкой областной больницы Калимат Багатова.

Собеседница агентства отметила, что чёрный кунжут является полезным продуктом, богатым как насыщенными, так и полиненасыщенными аминокислотами. Она подчеркнула его пользу для органов желудочно-кишечного тракта, особенно в контексте запоров, указав, что семена кунжута, подобно семенам льна, способствуют улучшению моторики кишечника, борются с атонией, предотвращают симптомы метеоризма, вздутие и урчание в животе.

Гастроэнтеролог посоветовала добавлять чёрный кунжут в рацион пожилых людей и тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни.