Кремлевская диета: житель Салавата похудел на 33 кг!

19:15, 15 апреля 2005, ПАИ «Комсомолка» помогла Артуру Асылгузину сделать себе подарок к юбилею Таким был Артур прошлым летом… 35-летний житель Салавата Артур Асылгузин большой любитель пива. Для него 8-10 бутылочек пенного напитка на ужин – обычное дело. К тому же Артур обожал белый хлеб: полбуханки - в обед, столько же вечером. Уже на первом курсе института он весил 98 кг при росте 188 см. И так постепенно набрал почти полтора центнера – 148,5 кг! - Я носил одежду 68 размера. Однажды как-то рылся в старых вещах у родителей и нашел свой костюм 58 размера, в котором защищал диплом в 1997 году. Подумал: «Какой красивый костюм. Почему я не могу его надеть на свой ближайший юбилей?» И это меня так задело, что я решил похудеть, - с улыбкой вспоминает Артур. – В эти же дни я прочитал в «КП» про Кремлевскую диету. Черных написал, что «более дурацкой диеты не видел», и я поверил этим слова. ...а сейчас Артур весит 115,5 кг. Пиджак 68 размера уже великоват Уже на следующий день после опубликования статьи, Артур отказался от хлеба и сладостей. Перешел на мясо, бульон, сосиски, яйца, сыр. Стал вести учет баллов, бывшему бухгалтеру это особого труда не составило. За первую неделю Артур сбросил 4 кг, а к своему юбилею - 19 января – избавился от 22 кг! Знакомые и друзья были шокированы. - Раньше я никогда не сидел на диетах. А после кремлевской даже была идея поспорить с друзьями на то, что я смогу похудеть. Эх, не успел! Зато всем моим знакомым девушкам даю рекомендации, копирую «комсомольскую» таблицу. Но некоторые советуют вновь набрать вес, мол, солиднее был, - говорит Артур (он – директор «Инвестиционного агентства г. Салавата РБ» - прим. авт.). Сейчас Артур весит 115,5 кг. Ест мясо, яйца, овощи, ягоды, пьет айран, молоко и даже иногда пиво. Говорит, просто уменьшились порции. Здоровье тоже заметно улучшилось. Раньше на свой третий этаж он не мог без отдышки подняться, поясница разламывалась, коленные суставы ныли. А сейчас – бегает как мальчик. Купил себе лыжи, велотренажер, чтобы быть еще стройнее. И главное – от девушек отбоя не стало, ведь наш герой еще холостой. - Сейчас я ношу тот самый костюм 58 размера. Но думаю надо скинуть еще килограммов 5-7. Это не диета, это – образ питания. Главное не загружаться! МЕНЮ ОДНОГО ДНЯ Завтрак Отруби – 2 балла Минеральная вода – 0 баллов Обед Мясо или паровые котлеты – 0 баллов Бульон – 0 баллов Зеленый чай – 0 баллов Ужин Овощной постный суп – 6 баллов Сыр – 2 баллов Колбаса – 0-1,5 балла Стакан кефира – 3,5 балла Итого: 13,5-14,5 баллов Если вы еще не пробовали худеть, таблицу для подсчета баллов в продуктах, а также все материалы о «Кремлевской диете» вы найдете на нашем сайте: http://www.kp.ru/dieta Олена БЕЛОБОРОДОВА

Обсуждение 6

10:02 18.04.2005

+

-
Ответить

Тоже попробовал эту диету. Не напрягаясь за 1,5 месяца сбросил 11 кг. Только вот незадачка... жена сидела на этой же диете, похудела... и слегла с аппендицитом... а через месяц и я, с точно таким же диагнозом.... вот и думай теперь, стоит ли продолжать.
12:09 18.04.2005

+

-
Ответить

Фома неверующий
Во всякой диете свои издержки. Не верю, что все это неопасно для здоровья. Про ограничения ведь пишут очень редко! Кому она не показана, эта же самая кремлевская диета? При каких болезнях?
13:48 19.04.2005

+

-
Ответить

Да никто об этом никогда не скажет. Только на собственном опыте проверить можно.
17:22 19.04.2005

+

-
Ответить

Ага, пока почки не отвалятся.
18:44 02.05.2005

+

-
Ответить

Надо попробывать, вдруг поможет а болезни наверника уже были
22:37 20.10.2007

+

-
Ответить

не жертва диеты
худеть надо с умом.Я себе сама составила диету.Исключила всё сладкое ,мучное,к мясу и рыбе только овощи и никаких гарниров.Первое обязательно только не наваристое и без круп.В мой рацион до 19.00. входили овощи,фрукты,мясо,рыба,соки 1 стакан,яйца,сыр,кисломолочные продукты обезжиренные или маложирные.Колбасу нельзя никакую,копчёности тоже.Вместо сахара в день не больше 1 чайной ложки мёда.И конечно физические упражнения,можно и не внапряг,но регулярно.За полгода минус 20 кг.Удачи вам!!!

Авторизуйтесь через социальную сеть для добавления комментария.

Популярное

Минздрав расширит перечень должностей для медсестёр и фельдшеров Актёр из «Улицы разбитых фонарей» умер из-за проблем с сердцем Математика стала самым сложным предметом для учеников начальной школы Объединившее спорт и политику событие: «Политический забег 2026: Эстафета» в Пскове Псковская область окажется на границе лета и скандинавской осени