Минздрав Псковской области дал советы о безопасном отдыхе в майские праздники

Рекомендации, как провести майские праздники без вреда для здоровья, опубликовало министерство здравоохранения Псковской области. В сообщении отмечается, что многие семьи планируют провести выходные на природе. Это отличный способ «перезагрузиться», но только если не создавать опасности во время отдыха.

Самая главная опасность, по данным ведомства, алкоголь. Воздействие прямых солнечных лучей в сочетании с физической нагрузкой усиливает токсическое воздействие этилового спирта на организм. Риск теплового удара, повышения артериального давления и травм при употреблении алкоголя значительно увеличивается. Алкогольное опьянение родителя также опасно для детей, которые постоянно должны находиться под наблюдением, особенно у воды и рядом с костром.

Клещи переносят боррелиоз и энцефалит. Для защиты от них рекомендуется надевать светлую закрытую одежду, использовать специальные защитные средства. Каждые два часа необходимо осматривать шею, уши и другие уязвимые области. Если клещ укусил – следует сразу обратиться к врачу.

Для укрепления здоровья к отдыху на природе советуют добавлять активности. Можно взять с собой велосипед или бадминтон – он не только поднимает настроение, но и тренируют вестибулярный аппарат. С маленькими детьми полезно играть в сенсорные игры из подручных материалов, собирать гербарий или веточки для будущих поделок. Такие занятия развивают внимание гораздо эффективнее, чем гаджеты.