Домашние хлопоты продлевают жизнь пожилых людей

Работа в саду и по дому связана с увеличенной продолжительностью жизни, сообщает MedDaily со ссылкой на исследование шведских ученых, в котором приняли участие более четырёх тысяч человек старше 60 лет.

Авторами исследования являются сотрудники госпиталя Каролинского Университета, которые исходя из того, что пожилые люди ведут сидячий образ жизни, взять в расчёт любую их деятельность, включая ремонт машины, дома, стрижку газона, собирание ягод и даже охоту. Главными факторами являлись повышение частоты дыхания и сердцебиения.

За 12 лет наблюдений выяснилось, что повседневная активность пожилых людей снижала риск смерти от любой причины на 30% и риск инсульта и сердечного приступа на 27%. У тех же, кто большую часть времени проводили в неподвижном состоянии, замедлялся метаболизм, а также менялась концентрация гормонов в мышечной ткани.

Учёные отмечают, что для пожилых людей, которым трудно даются тяжелые физические нагрузки и тренировки, любой повод, заставляющий встать с дивана, хорош и призвали их чаще делать это.