#СтаньСильнееПокаДома: Тренер по самбо и дзюдо Николай Швец поделился комплексом упражнений для пенсионеров
Известный в Пскове тренер по самбо и дзюдо Николай Швец, более 30 лет преподающий в «Бригантине», поделился новой серией упражнений для пожилых псковичей (самому Швецу - 70 лет) в рамках совместного проекта ПАИ и комитета по спорту Псковской области #СтаньСильнееПокаДома - #АктивноеДолголетие:
«Утренняя зарядка - это заряд бодрости на целый день, каждый может с помощью простых упражнений направить свой день в позитивное, добродеятельное русло, - отметил Николай Швец. - Не позволяйте и себе и своей душе лениться, занимайтесь физической культурой в любом возрасте».