Врачи рассказали, как не навредить здоровью, поедая мандарины

Мандарины среди всех цитрусовых содержат наибольшее количество фруктозы, и поэтому поедание солнечных фруктов может сказаться на фигуре, пишет RT.

«Людям, которые хотят похудеть, и тем, у кого есть ожирение, сахарный диабет, дозу этих фруктов нужно контролировать. Допустимо два мандарина в день, не больше», – сказала ведущий научный сотрудник Федерального исследовательского центра (ФИЦ) питания и биотехнологиии, кандидат медицинских наук, диетолог Ольга Григорьян.

Кроме того, мандарины могут вызывать аллергию. При этом появляется крапивница, зуд и даже отёк и спазм дыхательных путей. Если у вас в анамнезе есть алергия, лучше воздержаться от употребления мандаринов.

В Китае есть древняя традиция празднования Нового года. Появилась она в 1000 году до н. э. Гости дарят хозяевам два мандарина, получая при уходе два других мандарина. Эта традиция обозначает пожелание богатства, так как на китайском языке слова «два мандарина» звучат похоже на «золото», а также китайцы верят в магию чисел.