Нутрициолог рассказала, кому стоит исключить употребление фиников из рациона
Нутрициолог Алена Степанова рассказала РИА Новости, кому необходимо минимизировать или вообще исключить употребление фиников.
Специалист отметила, что у фиников высокий гликемический индекс, поэтому людям с инсулинорезистентностью и сахарным диабетом важно минимизировать потребление данного продукта в своём рационе.
Она также добавила, что людям, страдающим вздутием и метеоризмом, тоже не стоит злоупотреблять этим продуктом.
При покупке важно обращать внимание на внешний вид (финики не должны блестеть) и состав, в котором не должно быть дополнительной глюкозы и диоксида серы.
