Главный врач Псковской городской поликлиники рассказала, как обезопасить себя от солнечного удара

Главный врач Псковской городской поликлиники Галина Неваленная рассказала, как обезопасить себя от солнечного удара. 

«В условиях повышенной влажности и высокой температуры воздуха от обезвоживания и нарушения терморегуляции тела можно легко перегреться и получить тепловой удар.

Это опасное для жизни состояние, потому что вызывает нарушение работы многих систем организма.

Тепловой удар, в отличие от солнечного, не возникает от прямого воздействия солнечных лучей – это общий перегрев организма, который вызывает:

 - повышение температуры до 38 градусов и выше;

- жаропонижающие средства не действуют;

- рвота и диарея;

- головная боль;

- светобоязнь;

- иногда психическое возбуждение.

Такое состояние может сохраняться до 3 суток.

Чаще всего от перегрева страдают дети, люди с лишним весом и пациенты с заболеваниями эндокринной системы.

Профилактикой теплового удара будет:

- ношение свободной одежды из натуральных тканей;

- регулярное проветривание помещений;

- установка кондиционеров;

- употребление достаточного количества воды;

- исключение больших физических нагрузок в самые жаркие часы;

- ношение лёгких головных уборов во время прогулок;

- при работе в условиях повышенного теплового режима – делать каждый час кратковременные перерывы.

При солнечном ударе пострадавшему человеку необходимо оказать первую помощь:

- перенести в прохладное место;

- снять лишнюю одежду;

- положить прохладный (не ледяной) компресс на лоб, грудь, кисти, подмышки;

- давать обильное питьё (прохладный сладкий чай и много чистой воды);

- таблетку валидола под язык и вызвать врача скорой помощи.

Будьте внимательны к своему здоровью. Соблюдайте все рекомендации. Берегите себя!» - подчеркнула врач.