Россиянам рассказали о продуктах, вызывающих старение
Соблюдать правильное питание, пить много воды, регулярно заниматься физической нагрузкой и полноценно спать – это главные правила, которых необходимо придерживаться для того, чтобы приостановить старение, рассказала агентству «Прайм» врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова.
Быстрому старению организма способствуют любые быстрые углеводы, которые потребляются в большом количестве. Как рассказала специалист, такие углеводы быстро поступают в кровь и создают сахарные скачки, что усиливает старение соединительной ткани.
