Диетолог рекомендовал употреблять не более трех чайных ложек меда в день

Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург рекомендует здоровым россиянам употреблять не более трех чайных ложек меда в день, а людям с рядом заболеваний – не более одной, сообщают ТАСС.

Людям, у которых наблюдаются такие заболевания, как ожирение, диабет, атеросклероз, гипертония и другие заболевания рекомендовано не более одной ложки меда в день. Гинзбург отметил, что основной фактор риска при употреблении меда – это высокое содержание сахара.

По его словам, аллергия на мед может возникнуть в любом возрасте. По его словам, мед содержит кислоты, продукты, раздражающие желудок, поэтому чрезмерное его употребление может привести к развитию язвенной болезни, а также гастрита.

При этом мед может помогать при простуде, а также истощенным и ослабленным людям, так как он является источником быстрых углеводов и биоактивных веществ, которые дают энергию организму, добавил диетолог.