Доктор Умнов нашёл ключ к здоровью сердца
Небольшие по продолжительности походы в баню повышают устойчивость сердечно-сосудистой системы. Об этом газете «Известия» сообщил преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.
Он отметил, что при посещении бани происходит обильное потоотделение и из организма выводятся токсины и шлаки. Это не только очищает организм, но и способствует укреплению иммунитета. Кроме того, из-за высокой температуры увеличивается частота сердечных сокращений и в организм человека начинает поступать больше кислорода.
Вместе с этим баня действует на нервную систему успокаивающе. Это помогает снизить тревожное состояние, понизить уровень стресса. Также это способствует омоложению кожи и уменьшению спазмов и боли.
