Как чтение книг при тусклом свете влияет на зрение детей и взрослых, рассказала офтальмолог
Как чтение книг при тусклом свете влияет на зрение детей и взрослых, рассказала «Ленте.ру» офтальмолог Мария Чурганова.
По её словам, тусклый свет, пожелтевшие листы книги или маленький экран не оказывают долговременного влияния на сформировавшиеся глаза здорового взрослого человека. Такие факторы могут вызвать лишь временный дискомфорт, например сухость, усталость и перенапряжение глаз, поскольку при чтении люди реже моргают.
Чтение в тусклом свете может привести к развитию близорукости у детей. В процессе формирования зрения у ребёнка растёт и изменяется глаз, из-за чего зрительная нагрузка влияет на него сильнее, чем на взрослого, уточнила Мария Чурганова.
По мнению офтальмолога, риск развития миопии у детей можно снизить с помощью улучшения освещенности помещения, увеличения времени прогулок и расстояния до книги при чтении. «Чем ближе рассматриваемый объект, тем большее напряжение испытывает глаз», – отметила Мария Чурганова. Рекомендованное расстояние между глазами и книгой или гаджетом – примерно 33 сантиметра, уточнила специалист.
