Пользу тыквы для здоровья оценила диетолог
Семечки тыквы содержат эстроген, положительно влияющий на гормональный фон. О пользе тыквы для здоровья рассказала специалист в области диетологии, директор клиники эстетической медицины, кандидат медицинских наук Маргарита Королева.
В беседе с «Радио 1» эксперт отметила, что индивидуальная непереносимость тыквы встречается крайне редко, однако питаться только этим продуктом нельзя, так как рацион должен быть разнообразным. Она добавила, что тыкву можно использовать в разных вариантах как полезное дополнение, которое помогает подготовить организм к зиме.
По её словам, семечки тыквы содержат эстроген, положительно влияющий как на мужской, так и на женский гормональный фон. Кроме того, в тыкве есть сахар, поэтому десерты из неё могут стать хорошей альтернативой сладкому: они насыщают рецепторы и дают организму чувство удовлетворения. Маргарита Королева пояснила, что жирорастворимые витамины, накапливаясь в печени, поддерживают в холодное время года работоспособность, энергию и иммунитет.
