Псковичам напомнили о правилах поведения на улице при низкой температуре
О правилах безопасности на улице на фоне аномальных морозов напоминает Следственное управление Следственного комитета России по Псковской области в своём Telegram-канале.
Эксперты подчёркивают: холод опасен обморожениями и переохлаждением, особенно для уязвимых групп. Одно из ключевых правил – необходимо плотно питаться. Еда даёт энергию для тепла. Не стойте и не садитесь на снег и металл — это ускоряет потерю тепла, особенно в мокрой одежде.
Также следует правильно одеваться: нужны три слоя одежды, тёплая обувь, шапка, шарф. Через голову и ноги уходит 70 % тепла. Нельзя на холоде принимать алкоголь: он расслабляет сосуды, резко снижая внутреннюю температуру.
Если вы заметили у себя признаки обморожения, необходимо как можно быстрее восстановить кровообращение обмороженных частей тела путём их растирания и постепенного согревания. Если побелели щёки, нос, уши, достаточно растереть их чистой рукой до покраснения и появления покалывания и жжения. Снегом растирать нельзя, так как снег не согревает, а ещё больше охлаждает обмороженные участки и повреждает кожу.
При первой возможности необходимо пройти в тёплое помещение и продолжить растирание повреждённой части тела. Обувь с ног следует снимать крайне осторожно, чтобы не повредить обмороженные пальцы. Если без усилий это сделать не удаётся, то надо распороть обувь ножом по шву голенища. Одновременно с растиранием необходимо пить горячую жидкость. После порозовения обмороженной конечности её надо вытереть досуха, протереть спиртосодержащей жидкостью, наложить чистую сухую повязку и утеплить ватой или тканью.
Если кровообращение плохо восстанавливается, кожа остаётся синюшной, следует немедленно обратиться в лечебное учреждение.
Встретив зимой лежащего на земле человека, не проходите мимо. Помогите ему подняться и осмотрите на предмет обморожения. В первую очередь обратите внимание на пальцы, ушные раковины, нос и щёки. При необходимости вызовите скорую помощь.
