Диетолог назвала главный продукт для профилактики рака кишечника

Чернослив и сливы могут способствовать снижению риска развития некоторых видов злокачественных образований, в том числе рака кишечника. Об этом пишет Daily Mail со ссылкой на врача-диетолога Хание Видмар.

В публикации отмечается, что сливы могут поддерживать полезные бактерии и улучшать микробный метаболизм в толстой кишке. По данным исследований на животных, это связано со снижением частоты предраковых поражений.

Издание подчёркивает, что полезные свойства чернослива обусловлены высоким содержанием клетчатки и фенольных соединений. Эти вещества способствуют оздоровлению кишечника и обладают антиоксидантным действием, помогая нейтрализовать свободные радикалы, которые могут повреждать ДНК и клетки.

Как уточняется со ссылкой на Хание Видмар, для поддержки организма и дополнительного потребления клетчатки рекомендуется употреблять от трёх до пяти сухофруктов в день.