Любовь по правилам и без: механизмы выбора партнёра объяснили психологи
Эксперты раскрыли механизмы, которые влияют на выбор романтических партнёров: дело не только во внешней привлекательности, но и в бессознательных установках, сформированных ещё в детстве.
В интервью изданию «Известия» медицинский психолог Екатерина Крикунова пояснила, что одну из ключевых ролей в этом вопросе играет имаго – бессознательный образ значимого взрослого. Люди неосознанно ищут тех, кто соответствует этому шаблону: им кажутся родными знакомые интонации или стиль поведения.
«Если они напоминают фигуру из детства, возникает чувство «я его знаю», которое легко перепутать с любовью», – отметила эксперт.
Не менее важна и когнитивная ригидность – склонность психики придерживаться привычных схем. Знакомый тип партнёра воспринимается как более предсказуемый и безопасный, поэтому выбор нередко становится вопросом привычки.
С точки зрения нейробиологии процесс выбора запускается молниеносно. По словам доктора психологических наук Дмитрия Ягудина, орбитофронтальная кора мозга оценивает привлекательность объекта уже через 150 миллисекунд – до того, как человек это осознаёт. При этом значительную роль играют и биологические сигналы: например, иммунная система анализирует совместимость через запахи.
«Мы сначала нюхаем, молекулы попадают к нам в нос, и мы чётко понимаем, наш партнёр или не наш», – подчеркнул Ягудин в интервью «Известиям».
При этом мозг может поощрять даже деструктивные сценарии: система вознаграждения реагирует на узнавание привычного паттерна выбросом дофамина. Из‑за этого эмоциональные качели в проблемных отношениях нередко воспринимаются как признак сильных чувств.
После 35–38 лет приоритеты нередко меняются: мозг начинает предпочитать стабильный дофамин резким эмоциональным пикам. В этот период на первый план выходит поиск надёжного партнёра и «лучшего родителя», что связано с биологической экономией ресурсов организма.
Для осознанного изменения сценариев Крикунова советует вести дневник встреч, фиксировать факты, а не эмоции, и обращать внимание на ранние маркеры повторения конфликтов. Также полезно давать шанс людям, с которыми возникает чувство спокойствия, а не привычная «искра».
