Невролог дала советы, как отсрочить болезнь Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера сложно полностью предотвратить или вылечить, но можно её существенно отсрочить. Об этом рассказала в беседе с РИА Новости врач-невролог, профессор Рена Исмаилова.

По оценкам учёных, до 40 % случаев деменции можно предотвратить или существенно отсрочить, изменив образ жизни. Так, жители Индии реже страдают болезнью Альцгеймера, потому что накопление токсичных белков в мозге сопровождается воспалением, а помочь бороться с ним могут природные компоненты, например такие, как куркума: в этой стране её очень часто добавляют в пищу.

Также стоит побольше употреблять орехи. а ещё тренировать свой мозг, изучать иностранные языки, играть в шахматы, разгадывать кроссворды, вязать и т. д.

После 2020 года число диагностированных случаев деменции преодолело отметку 55–60 миллионов человек в глобальном масштабе.

Ранее кардиолог рассказала, чем опасен пульс 30–40 ударов в минуту.