Ранняя подготовка к Новому году может повысить уровень тревожности, предупредила психолог
Слишком ранняя подготовка к Новому году может спровоцировать рост тревожности ещё до наступления праздника. Об этом в интервью «Радио 1» рассказала семейный психолог Анастасия Кардиакос.
По словам эксперта, оптимальное время для украшения дома и создания новогоднего настроения - примерно за месяц до праздника. Именно тогда у человека естественным образом появляется приятное предвкушение.
«В это время у человека включается естественный таймер: начинается предвкушение и подготовка. Если начать подготовку раньше, то уже к началу праздника предвкушение пропадёт, и процесс подведения внутренних жизненных итогов сместится», - отметила Анастасия Кардиакос.
Особенно внимательно к предпраздничной суете стоит относиться интровертам, одиноким людям и тем, кто склонен к повышенной тревожности. Психолог советует не торопить события и начинать создавать новогоднее настроение ближе к самому празднику.
