Способы продления молодости кожи назвала британский дерматолог Джастин Клук
Об эффективных методах предотвращения морщин рассказала британский дерматолог Джастин Клук, сообщает Daily Mail.
Научно обоснованным способом продления молодости кожи является отказ от курения и алкоголя, а также регулярное использование солнцезащитных средств. Кроме того, большую роль играет правильное питание. Например, можно употреблять продукты, которые способствуют выработке коллагена (мясо, курица, индейка, рыба, яйца, морепродукты, творог, бобовые).
При борьбе с возрастными изменениями особой популярностью пользуется коллаген в виде пищевых добавок. Однако такой способ является неэффективным. По словам дерматолога, результаты исследований по обнаружению положительных эффектов таких добавок не могут быть применены в отношении широких слоев населения, так как не включали контрольные группы.
Коллаген – это натуральный белок, важный строительный материал для кожи, мышц и костей. Он вырабатывается в организме человека из питательных веществ, поступающих с продуктами. С возрастом этот белок снижается, что приводит к появлению морщин.
Ранее псковский врач-косметолог, дерматовенеролог Регина Корнилова стала гостьей программы «Анамнез» в эфире радиостанции «Серебряный дождь» (88.3 FM) в Пскове. Она рассказала, как обеспечить сияние кожи и о необходимости соблюдения принципа трёх «С».
